Musculation sans matériel : peut-on progresser sans s’ennuyer?

Musculation sans matériel

Au paléolithique, point de presse à cuisse, de banc ni même de tapis de gym, juste de la nature à perte de vue, vous voyez le tableau ? Alors, la musculation sans matériel est-elle source d’ennui ? Peut-on tout de même progresser sans une armada d’appareils ? Je vais tenter de vous répondre et mettre tout ça au clair !

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Créer sa box de Crossfit à domicile : matériel, espace et budget !

Pas mal de jeunes débutants se posent la question de savoir comment créer sa propre box, à la maison !Je vais tenter de vous aider à créer votre box à domicile avec le minimum d’espace, de matériel et de budget ! J’ai également fait une sélection de produits issus du web qui m’ont parus les plus intéressant niveau qualité/prix pour vous aiguiller dans l’achat de vos matériels.

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