Comment prendre de bonnes habitudes pour devenir à 100% paléo ?

Quelles sont les bonnes habitudes que vous allez prendre

On souhaite tous prendre des bonnes habitudes, en plus, l’année est bientôt finie, c’est donc l’époque des résolutions positives ! Lorsqu’on souhaite suivre le mode de vie paléo, il faut prendre des bonnes habitudes une par une, progressivement. Je vous présente donc un concept qui vous permettra de valider vos nouvelles habitudes et d’en faire des automatismes.

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Mon défi personnel en Crossfit !

J’ai décidé de me lancer un petit défi ! Cela fait maintenant 7 mois que j’ai commencé le Crossfit dans le but d’améliorer ma condition physique et de me forger un physique d’athlète. Les résultats se fonts peu à peu sentir et mon physique se transforme de semaines en semaines, seulement il me manquait quelque chose pour me motiver encore plus, un Défi !

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