Musculation : combien de fois par semaine pour de bons résultats ?

Combien de fois faut-il s’entraîner chaque semaine ? Quelle est la bonne fréquence d’entraînement ? Celles-là, je les entends souvent ! J’ai décidé de rédiger cet article pour vous répondre et déterminer combien de fois il faut s‘entraîner chaque semaine pour avoir des résultats. ACTION…

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