Musculation : LA meilleure méthode… et les ingrédients « magiques » !

Quelles est la meilleure méthode de musculation à l’heure actuelle ? Voilà une question que beaucoup de débutants se posent, errants sur les sites internet, testants diverses méthodes pour voir laquelle marche le mieux.

Moi-même j’ai passé deux ans à chercher la meilleure méthode, j’ai touché un peu à tout et je me suis rendu compte d’un truc aberrent !

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Perdre de la graisse facilement avec ces 5 astuces en VIDÉO !

perdre de la graisse
Compact Fluorescent Light Bulb — Image by © LWA-Stephen Welstead/Corbis

Perdre de la graisse, abdominale, des cuisses et tout le reste, ce n’est en fait rien d’extraordinaire, il faut simplement appliquer un certain nombre d‘astuces,  les mettre en pratique et ça marche, comme ça, boom. Du coup, je partage avec vous et en vidéo 5 astuces que je trouve efficaces pour perdre du poids et SURTOUT pour perdre de la graisse sans complexer, avec simplement un peu de bon sens et de stratégie !

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L’Apéritif : y’avait de l’alcool au paléolithique ? Apprenez à faire un apéro paléo !


 
On est d’accord, il n’y en avait pas ! Il n’y avait pas non plus toute les joyeusetés avec lesquelles on accompagne ces fameux apéros ( gâteaux  chips etc. ).Mais alors, comment réaliser un apéritif “paléo friendly” ? Je vous propose plusieurs pistes dans la suite de l’article pour réaliser des apéros paléo tout en se faisant plaisir 🙂

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