Romain Faut-il faire son cardio à jeun pour perdre PLUS de graisses ?
Faut-il faire son cardio à jeûn pour brûler du gras plus facilement, ou est-ce une perte de temps et d’énergie ?
Voici pourquoi l’index glycémique ne sert à rien !
Salut, c’est Romain,
Perdre de la graisse : L’astuce à 1 million que personne (où presque) n’utilise !
Pour perdre de la graisse, pas de secrets, il faut manger sainement. Seulement voilà, une fois la motivation des premiers jours passée, on se retrouve