On est d’accord, il n’y en avait pas ! Il n’y avait pas non plus toute les joyeusetés avec lesquelles on accompagne ces fameux apéros ( gâteaux chips etc. ).Mais alors, comment réaliser un apéritif “paléo friendly” ? Je vous propose plusieurs pistes dans la suite de l’article pour réaliser des apéros paléo tout en se faisant plaisir 🙂
Les pratiquants de Crossfit sont très souvent des pratiquants du régime paléo, c’est un peu comme si l’un n’allait pas sans l’autre… Cependant, certaines personnes peuvent souhaiter pratiquer le régime paléolithique sans pour autant pratiquer le Crossfit pour diverses raisons ! Je vous propose donc de découvrir l’entrainement full-body, une bonne alternative qui vous permettra de faire de la musculation sans pour autant faire du Crossfit pur !
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Nous ne mangeons plus nos aliments crus depuis plusieurs millénaires déjà, vous vous en serez certainement aperçu ! Oui, mais voilà, comment doit-on cuisiner les aliments dans le régime paléo pour rester dans l’esprit ? La réponse est ici…
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On parle souvent de consommer des aliments brûleurs de graisses dans les divers régimes. Découvrons ces aliments naturels qui nous font brûler des graisses lorsqu’on les consommes, toujours dans l’optique de notre régime paléolithique.
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Vous le savez, lorsque l’on est un adepte du Régime paléolithique, on ne consomme pas de produits laitiers, pourtant réputés pour être riches en calcium ! Doit-on craindre des carences en calcium avec le régime paléolithique ? Réponse dans la suite de l’article.
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Puisque nous voulons devenir des pratiquants expérimentés du régime paléo et retrouver une silhouette bien définie, nous ne devons pas seulement nous contenter de manger ce que mangeaient nos ancêtres, mais également adopter leurs comportements et leur façon de manger, je m’explique !
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Voici une recette que vous pouvez utiliser dans votre régime paléolithique et que j’ai testée pour vous, le spaghetti végétal ! Une bonne manière pour rendre vos repas paléo plus contemporains tout en mangeant un aliment qui s’inscrit dans la catégories des légumes oubliés.
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Un petit déjeuner paléo complet est une étape essentielle pour attaquer la dure journée d’un chasseur-cueilleur, voici plusieurs idées pour varier les plaisirs. J’ai calculé les proportions et la répartition des nutriments de manière à rendre vos matins paléo-friendly !
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