Des inquiétudes sur le régime paléo, et des réponses !

Aujourd’hui, j’ai décidé de faire cette vidéo pour répondre aux questions que vous avez été nombreux à me poser sur le régime paléo. D’ailleurs, je vous remercie pour votre implication et vos contributions, ça fait vraiment avancer le blog de manière positive.Je reçois donc régulièrement des questions de la part de mes lecteurs, et j’ai décidé de vous montrer celles qui sont le plus posées en ce moment

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Comment vous fixer des objectifs pour 2013 et les atteindre ? Ma technique

Comment fixer objectifs

Avant toutes choses, je tenais à vous souhaiter à tous une fabuleuse année 2013, pleine de joie et de réussite. 2013 est là, et je sais que beaucoup d’entres vous ont opté pour de bonnes résolutions, comme il est coutume de le faire en cette période. Voici ma technique pour me fixer et toujours atteindre mes objectifs et comment vous pouvez en faire autant…

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Comment prendre de bonnes habitudes pour devenir à 100% paléo ?

Quelles sont les bonnes habitudes que vous allez prendre

On souhaite tous prendre des bonnes habitudes, en plus, l’année est bientôt finie, c’est donc l’époque des résolutions positives ! Lorsqu’on souhaite suivre le mode de vie paléo, il faut prendre des bonnes habitudes une par une, progressivement. Je vous présente donc un concept qui vous permettra de valider vos nouvelles habitudes et d’en faire des automatismes.

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Comment dépenser des calories en dehors de la salle de sport, et avoir un vrai paléo lifestyle ?

J’adore chercher des combines et des astuces pour brûler plus de calories au quotidien, sans avoir recourt à la salle de sport ! Je réfléchis donc à la question : “comment me servir de mon environnement pour brûler des calories sans forcer ? “. Voici donc 3 conseils qui peuvent vous faire gagner du temps 🙂

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L’Apéritif : y’avait de l’alcool au paléolithique ? Apprenez à faire un apéro paléo !


 
On est d’accord, il n’y en avait pas ! Il n’y avait pas non plus toute les joyeusetés avec lesquelles on accompagne ces fameux apéros ( gâteaux  chips etc. ).Mais alors, comment réaliser un apéritif “paléo friendly” ? Je vous propose plusieurs pistes dans la suite de l’article pour réaliser des apéros paléo tout en se faisant plaisir 🙂

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