Garder la MOTIVATION, l’interview choc ! [+ 1 mp3 en cadeau]

La motivation, c’est bien grâce à elle si on se lève le matin, que l’on va travailler dur et aussi…qu’on à envie d’aller s’entraîner et de préparer de la nourriture saine ! Comme je sais que la motivation est difficile à garder pour la plupart d’entre nous (manque de constance), j’ai réalisé une interview avec Mat du site Wildmight.com, site dans lequel il parle de conditionnement physique et de musculation, une vraie pointure du conditionnement physique :).

Dans cette interview, Mat et moi allons parler pendant plus de 20 minutes sur la question de la motivation et allons vous révéler plein de bonnes choses sur celle-ci.

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L’ entrainement en Crossfit, des hauts et des bas !

Le Crossfit, c’est comme tout les autres sports, que ce soit un sport collectif ou de musculation, il y à toujours des hauts et des bas ! Moi par exemple, je suis en ce moment en plein dans un bas ! Pourquoi ? Parce que je travaille pas mal en ce moment et que je suis donc plutôt fatigué, donc moins efficace lors des entraînements. Il ne faut pas se démotiver pour autant comme le font bon nombre de pratiquants débutants mais persévérer en attendant des moments plus propices à l’entraînement !

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9 astuces pour garder la motivation en Crossfit !

Comme dans tous les sports du monde, c’est la régularité qui paye ! Et le Crossfit ne fera pas entorse à la règle, vous devez vous entraîner régulièrement pour pouvoir obtenir les résultats que vous souhaitez. La plupart des personnes qui commencent un sport de musculation arrêtent rapidement puisque les résultats tardent à arriver ! Heureusement, il existe quelques petits trucs pour garder une motivation sans faille et ne jamais relâcher ! Valable pour tous les sports de musculation.

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