Musculation : LA meilleure méthode… et les ingrédients « magiques » !

Quelles est la meilleure méthode de musculation à l’heure actuelle ? Voilà une question que beaucoup de débutants se posent, errants sur les sites internet, testants diverses méthodes pour voir laquelle marche le mieux.

Moi-même j’ai passé deux ans à chercher la meilleure méthode, j’ai touché un peu à tout et je me suis rendu compte d’un truc aberrent !

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Créer un programme full-Body, utile pour ceux qui ne peuvent pas faire de Crossfit.

Créer un programme full-Body, utile pour ceux qui ne peuvent pas faire de Crossfit 1 .

Les pratiquants de Crossfit sont très souvent des pratiquants du régime paléo, c’est un peu comme si l’un n’allait pas sans l’autre… Cependant, certaines personnes peuvent souhaiter pratiquer le régime paléolithique sans pour autant pratiquer le Crossfit pour diverses raisons ! Je vous propose donc de découvrir l’entrainement full-body, une bonne alternative qui vous permettra de faire de la musculation sans pour autant faire du Crossfit pur !

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Le régime paléo pratiqué à haut niveau !

Voici la vidéo d’un pratiquant du régime paléo qui s’est investi à 100% dans cette méthode. Cette vidéo n’est pas la pour vous montrer qu’il faut absolument s’investir autant dans le régime paléo pour obtenir des résultats, simplement pour vous montrer que le paléo est avant tout un état d’esprit et un mode de vie plutôt qu’un simple régime ! Cliquez sur l’image pour visionner la vidéo et donnez-moi vos réactions dans la suite de l’article.

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