Entrainement TABATA : brûler du gras en 4 minutes seulement !

Avez-vous déjà essayé le Tabata ? Pour ma part, j’ai découvert cette technique d’entraînement sur le WEB il y a quelques mois quand je cherchais de l’inspiration pour mes WOD, j’ai été conquis ! Du coup, dans cette nouvelle vidéo, je vais vous présenter entièrement le protocole Tabata avec en prime un entrainement réalisé chez moi :). Brûlage de gras garantit !

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Marcher fait maigrir…je vous assure que ça marche !

Marcher fait maigrir

Je vous l’accorde, elle était facile celle la :)! Depuis que je cultive l’esprit paléo, j’ai tendance à réellement apprécier le fait de marcher, c’est sans doute lié au fait que je passe pas mal de temps au bureau, et que se dégourdir les jambes représente pour moi un moment presque privilégié. Marcher fait maigrir plus facilement, et je vais vous montrer comment marcher plus souvent et ainsi maigrir sans y passer de temps !

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