Interval training : Faire un entrainement simple pour brûler du gras

Cet article participe à l’évènement inter blog « Mon meilleur exercice pour brûler de la graisse » organisé par Julien Khong du blog Vivre Paléo.

L’ interval training est la manière la plus efficace de brûler du gras. Dans cette vidéo je vais vous montrer comment faire facilement une séance d’interval training, que vous pourrez réaliser partout et qui permet de brûler du gras facilement et en peu de temps.

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Comment rattraper un point faible en musculation ? (Article invité)


Vous faites de la musculation et vous avez un bras plus fort que l’autre? Vous avez le haut du corps moins développé que le bas du corps (ou inversement)? Vous pensez avoir un ou plusieurs points faibles?

Vous avez certainement répondu oui à au moins l’une de ces trois questions, voire même aux trois 😉 Alors lisez attentivement la suite, je vais vous expliquer dans cet article ce qu’est un point faible et comment faire pour pouvoir le rattraper.

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