Perdre du poids et du gras, ce qu’il ne faut pas faire !

Même si vous ne suivez pas le régime paléo tant apprécié dans le monde  du Crossfit, vous avez sans doute envie de perdre le gras qui persiste sur votre ventre où sur vos hanches. Il y à cependant des règles  à respecter pour ne pas faire n’importe quoi et maigrir dans de bonne conditions, durablement, et en sauvegardant les muscles.