L’ entrainement en Crossfit, des hauts et des bas !

Le Crossfit, c’est comme tout les autres sports, que ce soit un sport collectif ou de musculation, il y à toujours des hauts et des bas ! Moi par exemple, je suis en ce moment en plein dans un bas ! Pourquoi ? Parce que je travaille pas mal en ce moment et que je suis donc plutôt fatigué, donc moins efficace lors des entraînements. Il ne faut pas se démotiver pour autant comme le font bon nombre de pratiquants débutants mais persévérer en attendant des moments plus propices à l’entraînement !

(suite…)

Continuer la lecture

Mon défi personnel en Crossfit !

J’ai décidé de me lancer un petit défi ! Cela fait maintenant 7 mois que j’ai commencé le Crossfit dans le but d’améliorer ma condition physique et de me forger un physique d’athlète. Les résultats se fonts peu à peu sentir et mon physique se transforme de semaines en semaines, seulement il me manquait quelque chose pour me motiver encore plus, un Défi !

(suite…)

Continuer la lecture

Du Crossfit cet été !

L’été approche à grands pas et nous commençons déjà à faire bronzette allongés sur nos chaises pliantes, un cocktail à la main ( sans alcool) ! Nombreux sont les pratiquants de Crossfit qui souhaitent affiner leur silhouette et tracer leurs muscles en vue des séances de plage à venir ! Vous avez de la chance. . .

 
(suite…)

Continuer la lecture
Fermer le menu