WOD Metcon et Crossfit !
Les WOD metcon, je n’avais pas encore abordé ce sujet sur le blog, c’est à présent chose faite. Pas mal de personnes se demandent ce que Metcon signifie dans la pratique du Crossfit, cet article est donc fais pour eux ! Je vous propose de découvrir ce que sont les fameux Metcon en Crossfit, à quoi ils servent et ce qu’ils vous apportent dans la suite de l’article.
(suite…)