Comment faire la recomposition corporelle ? (+ de muscle et – de gras)
La recomposition corporelle, ou comment gagner du muscle et perdre du gras en même temps. En général c’est ce que tout le monde recherche, mais beaucoup de personnes pensent que c’est impossible parce qu’on a longtemps affirmé que gagner du muscle et perdre du gras étaient des objectifs opposés. Gagner du muscle ET perdre du […]
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