Angoisse et anxiété : Mes 5 astuces perso pour bien les gérer en VIDEO!

Angoisse et anxiété

L’angoisse et l’anxiété chronique, en voilà des symptômes pour lesquels nos gènes ne sont pas faits! Et pourtant, vous et moi y sommes confrontés tous les jours, presque 7 jours sur 7 et 24 h sur 24 (et oui même en dormant). Voyons ensemble mes 5 astuces en vidéo pour gérer l’angoisse et l’anxiété et ainsi redevenir un vrai “homme du paléolithique“, libre ou presque de toutes les pressions du quotidien.

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Comment rattraper un point faible en musculation ? (Article invité)


Vous faites de la musculation et vous avez un bras plus fort que l’autre? Vous avez le haut du corps moins développé que le bas du corps (ou inversement)? Vous pensez avoir un ou plusieurs points faibles?

Vous avez certainement répondu oui à au moins l’une de ces trois questions, voire même aux trois 😉 Alors lisez attentivement la suite, je vais vous expliquer dans cet article ce qu’est un point faible et comment faire pour pouvoir le rattraper.

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