VIDÉO : Comment et pourquoi faire du Squat régulièrement ?

Comment faire du Squat et pourquoi

Comme je l’ai dit donc mon dernier article, j’aime beaucoup faire du Squat, c’est un de mes exercices préférés ! J’ai donc décidé d’investir sur un repose-barre et je tenais à vous présenter ma dernière acquisition. Du coup, j’en profite aussi pour vous montrer pourquoi il est important de faire du Squat régulièrement, et comment réaliser correctement cet exercice pour ne pas se blesser bêtement. (Un homme du paléolithique doit savoir gérer le risque et ne pas en prendre inutilement).

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Comment avoir des abdominaux visibles : Questions, réponses et méthode !

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La question d’avoir des abdominaux bien visibles et bien formés se pose à pas mal de monde. Et comme les abdominaux sont un terrain bourré d’idées reçues, j’ai trouvé utile de vous en parler. Dans cet article, je vous montre comment je m’y prends pour avoir des abdominaux visibles, de manière simple, et sans se prendre la tête.

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