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Fiche calculs du besoin calorique (Homme/femme)

Grâce à cet outil pratique, vous allez pouvoir déterminer votre besoin calorique de perte de graisse OU de gain de masse musculaire. Ainsi, vous pourrez vous fixer des objectifs à tenir. Il fonctionne avec Excel, libre office (gratuit) et Numbers pour Mac. A quelle adresse mail dois-je vous l’envoyer :

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