3 Vidéos pour apprendre à gagner du muscle même si on a pas la "bonne génétique" !

Vidéo#1 : Gagner du muscle efficacement

Vidéo#2 : Les Exercices les plus efficaces pour bien démarrer

Vidéo #3 : 4 principes alimentaires pour progresser à long terme

Maintenant utilisez l’espace commentaire juste en dessous pour me dire :

1 – Quel est votre principal problème avec le gain de muscles  ? Ce qui vous en empêche ?

2 – Comment vous sentiriez-vous si vous parveniez à résoudre ce problème ?

Cet article a 2 commentaires

  1. salut Romain j’espère que t’es videos vont marcher car je suis très mince et je prends presque pas de poids je reste à 50kg depuis 2 ans !! J’aimerai bien prendre de la masse et muscler mes bras.
    Je les muscle mais je ne vois pas de différence si je pourrai changer sa me ferrai tellement du bien merci pour ton aide!

    1. Salut à toi,
      Déjà, il faudrait que je sache comment tu t’entraînes et comment tu t’alimentes, tu peux m’en dire plus à ce sujet ?
      Romain

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