Prendre de la masse musculaire avec le Régime Paléo
Dans cette nouvelle vidéo, on va voir comment gagner de la masse musculaire quand on mange paléo et adapter correctement ses apports.
Romain Le régime paléo ne marche pas : voici 2 raisons à celà !
Beaucoup de personnes viennent me voir en me demandant pourquoi le régime paléo ne fonctionne pas chez eux.
Faut-il être CRUDIVORE pour être en bonne santé ?
Etre Crudivore, ça été le credo de l’homme pendant des millions d’années. Au paléolithique, nos ancêtres mangeaient ce que la nature
Comment maigrir sans faire de sport ? Et si le sport n’était pas la solution…
Comment maigrir sans faire de sport ? Sommes-nous OBLIGES de faire du sport pour maigrir ? Le sport est-il la seule solution pour maigrir et perdre de la
Fruits secs, régime paléo, et excès de sucre !
Je vois beaucoup de mes lecteurs qui me disent qu’ils aiment bien manger des fruits secs (beaucoup de fruits secs) dans le cadre de leur régime
Combien de temps pour maigrir sans TROP d’efforts?
Beaucoup de personnes se demandent en combien de temps elles vont pouvoir atteindre leur poids idéal. Voyons dans cet article si on peut VRAIMENT
Le danger du sucre et comment être sûr de ne pas trop en manger ? + un cadeau bien pratique pour vous !
Le danger du sucre et surtout celui d’une surconsommation de sucre, comme c’est le cas pour 90% d’entre nous, n’est plus à prouver.
Angoisse et anxiété : Mes 5 astuces perso pour bien les gérer en VIDEO!
L’angoisse et l’anxiété chronique, en voilà des symptômes pour lesquels nos gènes ne sont pas faits! Et pourtant, vous et moi y sommes