Je réponds à vos questions ! FAQ#1
Aujourd'hui, je réponds à tes questions musculation et entrainement en vidéo. C'est toi le plus fort. https://www.youtube.com/watch?v=_cd8Ljtm0PM
UN CORPS MUSCLÉ ET DESSINÉ : Les bases !
Si vous êtes tombé sur cette page, c’est sans doute que vous cherchez à obtenir un physique plus sec et plus musclé. Bref, plus athlétique. Récemment, je me suis demandé…
MUSCULATION : Les 13 meilleures sources de PROTÉINES.
Comme tout le monde le sait, les protéines, c’est la matière première des muscles. Mais toutes les sources de protéines ne se valent pas et n’ont pas toutes la même…
Comment faire la recomposition corporelle ? (+ de muscle et – de gras)
La recomposition corporelle, ou comment gagner du muscle et perdre du gras en même temps. En général c’est ce que tout le monde recherche, mais beaucoup de personnes pensent que…
S’entraîner LOURD ou LÉGER pour gagner du muscle ?
L’une des questions éternelles en musculation, c’est de savoir si il vaut mieux s’entraîner lourd ou léger pour gagner de la masse musculaire. https://www.youtube.com/watch?v=hc5jJK5lVd4&feature=youtu.be version vidéo C’est la question à…