Sachant qu’une Plyobox est super utile en Crossfit et en musculation, que l’on peut faire plein de mouvements fonctionnels avec, et que ça coûte très cher (90€), j’ai trouvé utile de partager ce petit tutoriel pour créer toi-même ta Plyo-box avec en plus un WOD super …
PLYOBOX : Un Wod Crossfit ultra complet + un tuto pour fabriquer ta box ! Lire la suite »
La dernière fois, nous avons fait la comparaison entre le fait de posséder du matériel pour s’entraîner où non. Cette semaine, j’ai fais la connaissance du site http://www.idealo.fr, un comparateur de prix du WEB qui regroupe des milliers de produits, notamment des produits pour la musculation …
Je vais pouvoir faire du Squat ! Où plutôt refaire du Squat… Lire la suite »
Cela faisait pas mal de temps que je n’avais pas consacré d’articles dans la catégorie du matériel. Aussi je souhaitais vous faire la présentation des fameuses kettlebells, très utilisées en Crossfit et qui permettent de réaliser une multitude d’exercices.
La barre de traction est une étape incontournable lorsque l’on pratique le Crossfit et les autres sports de musculation également. Les circuits pour débutants que je propose de déroge pas à la règle, ici, de la traction, on en fait 🙂 ! C’est pourquoi j’ai décidé …
La barre de traction en Crossfit, une précieuse alliée ! Lire la suite »
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