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21

JAN

2014

PLYOBOX : Un Wod Crossfit ultra complet + un tuto pour fabriquer ta box !

Posted By : Romain

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11

MAI

2013

Je vais pouvoir faire du Squat ! Où plutôt refaire du Squat…

Posted By : Romain

Tags : air squat, cage à squat, crossfit, faire, faire du squat, muscle, repose barre, squat

Comments : 11

18

JUIN

2012

Les kettlebells et le Crossfit !

Posted By : Romain

Tags : abdominaux, crossfit, débutant, dos, exercices, hanches, kettlebells, swing

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08

MAI

2012

La barre de traction en Crossfit, une précieuse alliée !

Posted By : Romain

Tags : barre, circuit, crossfit, débutant, traction

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