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Matériel

Les kettlebells et le Crossfit !

Cela faisait pas mal de temps que je n’avais pas consacré d’articles dans la catégorie du matériel. Aussi je souhaitais vous faire la présentation des fameuses kettlebells, très utilisées en Crossfit et qui permettent de réaliser une multitude d’exercices.

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Fentes avant

Développés haltères

Développés assis

curls debout

Skull crushuers

ROWINGS HALTÈRES

roue à abdos

mollets debout