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Top 5 des exercices pour les abdominaux (débutant)

Voici 5 exercices simples et efficaces pour travailler les abdominaux lorsqu’on débute en musculation.


Brûle tes graisses abdominales en découvrant cette méthode inédite :

> cliquez ici pour découvrir la méthode en vidéo.


Comment List

  • Super sympa comme vidéo pour débutants ! Pour l’exercice numéro trois par contre il faut peut-être mettre un peu plus l’accent sur la sécurité du dos & l’utilisation des fléchisseurs de hanche si l’exercice n’est pas bien réaliser !

    En tout cas j’aime beaucoup tes vidéos, bonne continuation !

  • Le fait de réaliser des séances intenses et simples permet aussi de maintenir votre motivation intacte pour débuter une séance car la mise en œuvre est très rapide.Pour rester simple dans votre entraînement utilisez les Mouvements Fonctionnels Paléo Fitness et faîtes un minimum de 3 séance par semaine pour obtenir des résultats rapides et durables. En savoir plus sur:http://paleofitness.confort-domicile.com/

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