Voici le meilleur Fat Burner (brûleur de graisses)

J’aimerais faire le tour des compléments alimentaires efficaces pour brûler du gras et améliore la perte de graisses.

À la fin, je vous donne LE complément le plus efficace, naturel, sain, et économique du marché !

C’est partit !

Les compléments illicites & malsains

Pas question d’en prendre, mais ils existent, et ils marchent !

La-dedans, on trouve un tas de substances utiles à la perte de graisses.

Ces produits augmentent la dépense énergétique de l’organisme en jouant :

  • Sur la thyroïde et les taux d’hormones présents dans l’organisme qui vont doper le métabolisme des graisses (testostérone, etc.)
  • Sur l’activation des récepteurs adrénergiques béta-2 qui jouent un rôle crucial sur la perte de graisse  (clembutérol, éphédrine etc.)
  • Ou encore sur la phosphorylation, ce qui se traduit par une augmentation de la température du corps et une oxydation des graisses plus rapide (DNP, cytomel etc.)
dopage-perte-graisse

Bref, tout ces produits sont hyper efficaces, mais ils sont interdits, à cause des effets secondaires, qui peuvent aller jusqu’à la mort en cas de surdosage.

Dommage, avec des produits comme le DNP, on peut brûler des centaines et des centaines de calories en provenance des graisses chaque jour, un vrai coup de pouce.

C’est vous qui voyez !

Les compléments légaux (et pas forcément sains)

Je vais essayer de faire court, les effets des produits légaux sont très limités

Et on trouve de tout chez les revendeurs !

Les effets varient de “rien du tout” à “un petit coup de pouce”.

Ces produits légaux ont pour la plupart un effet “secondaire” sur la perte de graisse comme :

  • Diminuer la faim ou la fatigue, et faciliter un peu le régime
  • Booster un peu la lipolyse (oxydation des acides gras etc.)
  • Augmenter la thermogenèse et la dépense calorique (température du corps)
  • Certains combinent le tout dans une seule pilule (adipokill, thermopure etc.)

Pourtant, malgré le peu d’effets, c’est un marché à plusieurs millions d’euros.

Pourquoi tant de foin pour si peu ?

Parce que ça sonne bien de prendre des compléments brûle graisses !

On à l’impression que c’est le produit qui va travailler pour nous (après 2 semaines, on s’aperçois de la supercherie).

Pour le consommateur, ça fait “classe” de faire comme les mecs sponsorisés qui bouffent 32 pilules par jour !

En réalité, les effets sont très, très limités.

brûleurs-de-graisse

Un petit tour des effets selon les classes de produits

Les produits qui diminuent la faim, comme le picolinate de chrome qu’on trouve partout, peuvent facilement être remplacés par quelques astuces de bon sens comme bien fractionner ses prises alimentaires, boire souvent etc.

Les produits qui boostent la thermogénèse et la dépense calorique totale, comme la caféine par exemple, ne permettent pas d’espérer une perte de plus de 100 calories par jour, et encore, faut s’en enfiler une bonne dose.

D’ailleurs, les doses prescrites peuvent poser problème : trouble du sommeil, rythme cardiaque plus élevé etc.

Pas top de se gaver de ces trucs-là !

Les produits anti-fatigue posent les même problèmes car ils sont souvent à base de caféine, de guarana etc.

La fatigue peut également être évitée assez facilement en dormant suffisamment, et en prenant quelques cafés/thés dans la journée.

Là encore, à vous de voir !

Il reste des produits comme la yohimbine, qui agissent sur les récepteurs alpha-2 et boostent la lipolyse.

Les récepteurs alpha-2, pour faire simple, sont en partie responsables d’une mauvaise oxydation des graisses par l’organisme.

La yohimbine permet de “bloquer” l’effet des récepteurs alpha-2 et permettre à l’organisme de mieux utiliser des graisses.

En pratique, c’est un bon coup de pouce, mais il faut prendre le produit à jeun car ses effets sont immédiatement stoppés par la présence d’insuline, qui se manifeste après chaque repas.

Ah oui, j’ai oublié de dire qu’il fallait aussi faire son petit cardio juste après l’ingestion de la yohimbine, tant que le produit fait effet et que les acides gras circulent…

Pas très pratique !

Conclusion : tout ça, c’est bien, mais ça apporte peu, c’est contraignant (5-6 pilules par jour à chaque fois) et ça coûte un bras !

Pillules-fat-burner

Le produit magique…

Que diriez-vous si vous aviez un produit qui permet de favoriser un peu la perte de graisse, qui n’est pas contraignant, qui ne coûte pas cher, et qui est est bon au goût ?

Il existe : le thé vert !

Pourquoi est-il bon pour la perte de graisse ?

Raison 1 ; il contient un peu de caféine, ce qui aide à l’effet anti-fatigue et dope un brin la thermogenèse

Raison 2 : il apporte de la flotte, ce qui aide à lutter contre la faim et permet de bien s’hydrater.

Raison 3 : c’est bon, parfumé, et coloré

Raison 4 (la meilleure) : le thé vert contient des catéchines, (tapez ça sur wikipédia, la substance est longue à expliquer). Cette substance est reconnue pour améliorer la fonte des graisses, et aurait même quelques effets sur la perte de graisse abdominale.

Raison 5 : c’est facile à faire, et pas besoin de bouffer des pilules

Ne vous attendez pas à fondre à la première gorgée, les effets sont la encore très limités, mais on à tout-en-un sur une seul produit 100% naturel.

What else ?

Bref, passez vous chercher du thé vert au bio le plus proche, et infusez-vous 4-5 tasses par jours (pas après 18h), et hop, vous profiterez de ce complément naturel.

PS : prenez du thé de qualité comme le  Darjeeling, c’est le plus riche en catéchines du marché !

Perdre du gras plus vite…

Evidemment, le thé vert, c’est bien, mais on peut faire beaucoup mieux pour éliminer les graisses…

Même les plus résistantes !

Pour cela, vous pouvez voir la vidéo dans laquelle j’explique la méthode exacte pour brûler la graisse abdominale et virer la graisse récalcitrante.

La vidéo est là, il suffit simplement de cliquer ici.

À +

Romain

Références

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18715218

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7751073

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15640470

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19074207

Fermer le menu