INTERVIEW : découvrez comment Romain réussit avec le mode de vie paléo !

Voilà presque deux mois que nous nous sommes rencontrés avec Romain, jeune étudiant motivé qui se donne à 100% dans le mode de vie paléolithique.

Romain était comme tout le monde il y à peu de temps, il mangeait des céréales, du pain, et était un dingue des longs footings épuisants…

J’ai donc décidé d’interviewer Romain pour qu’il nous fasse partager à tous son expérience, ses difficultés et SURTOUT ses réussites. 🙂

Je suis sur que cette vidéo va vous donner la patate !

Le site de Romain : http://forme-life.over-blog.com/

Dites-moi dans un commentaire ce que vous avez pensé du parcourt de Romain et si il vous à inspiré !

Cet article a 18 commentaires

  1. Bonjour 🙂

    Cette interview est intéressante et votre blog est génial. Merci pour tous vos conseils.
    J’ai découvert votre site grâce à mon instructeur de survie (David Manise) et je suis ravi des résultats (1 mois et demi de paléo) :

    – 2 % de masse graisseuse en moins la première semaine et je ne les ai pas repris depuis.
    – moins de fatigue chronique après repas
    – meilleur sommeil
    – Ventre plat
    – Niveau entrainement, pas de baisse de performance
    – je peux sauter des repas bien plus facilement
    – niveau douleurs, toujours mal à mon nerf sciatique mais bon, c’est plutôt mécanique.

    J’ai 41 ans, 20 ans de pratique de musculation derrière moi.

    Merci pour tout

    Samuel

    1. Salut Sam,
      Moi, conseillé par un instructeur ? C’est un honneur 🙂
      Bienvenue Sam !

  2. Bonjour Romain et Romain !

    Merci pour ce témoignage qui redonne du souffle à une motivation accablée par ce fameux pallier.
    C’est fatiguant moralement et ajoutez à cela des excès paléo (oui, on peut trop mager paléo ! ) : non seulement le moral en prend un coup, mais le poids repart à la hausse. C’est désespérant.

    Comme Romain (l’invité) je suis à 2,5 mois de paléo avec encore beaucoup à apprendre, surtout dans l’équilibre de mes repas.

    Mais Romain (notre hôte), si tu acceptes de partager les astuces pour passer les palliers, je suis très intéressée.

    En tout cas, merci à vous deux et cet interview comme une grande balade qui nous souffle COURAGE ! CONTINUONS !

    A bientôt

    Barbara

    1. Salut BarbWoz,
      C’était le but de cet interview, et il y en aura bien d’autres à venir pour motiver tout le monde !
      PATIENCE,PASSION,PERSEVERENCE, les 3P de la réussite !
      Romain

  3. Eh eh !
    Ça fait plaisir de voir qu’il y en a d’autres qui réussissent bien.
    Tout a fait d’accord sur le fait que les profs en salle de muscu sont 0 niveau alimentation.

    Bien joué les deux romain pour cette interview !

    1. Salut Roman,
      Attention, pas tous, mais malheureusement 90% 🙁
      Romain

  4. Salut à tous,

    vidéo intéressante et motivante et félicitation aux 2 Romains.

    Amicalement Ludo

  5. hello Romain et …Romain !!

    sympa cette interview qui donne la…peche !!
    et non pas la patate !!! (à moins qu’elle soit douce !!!)
    mode de vie paléo oblige !!
    merci pour ton taf
    au plaisir

    Jim, paléofiter convaincu et convaincant pour mes proches!

  6. Salut a tous,
    merci de ce partage! J’ai également hate de connaitre ces fameuse astuces pour passer les palier pour perdre le petit bout de gras qui reste très incrusté ^^
    Cordialement.

  7. Super interview!

    Et comme tout le monde bennnn… les astuces! les astuces!

    Yanguse

  8. salut romain,

    bravo pour cette vidéo très intéressante,
    vue mes résultat ma femme a décidée de suivre le mode paléo, mais elle ne veux pas du tout manger salé au petit déj. donc elle déjeune tous les matins une petite quantité de céréales K ou sinon elle veut manger a la place une tasse de chocolats avec 3 tartines de pain complet avec beurre et confiture lesquelles est le mieux entre les deux malgré que ce ne soit pas paléo.

    Sportivement

    Martial

  9. Romain,

    je prépare mes propre barres protéinées que je mange tous les jours après ma séance de sport soit 5 fois par semaine. je donne la recette et dit moi ce que tu en pense.

    140 gr de poudre d amandes ; 100 gr de whey protéine parfum au choix moi je prend ” vanille ou chocolat ou cookie crème” 3/4 de C.à café de bicarbonate de soude;25g de purée d amande; 125ml de lait de coco;1 C. à soupe de Miel; 2 œufs: tous mélanger pour avoir une pate collante.
    faite cuire a 160° 15mn env. moi je rajoute des noisette entière 25g et des amandes effilées grillées. c est excellent. des fois j’ en déjeune le matin. (je fais 5 barres environ)

    Sportivement

    Martial

  10. merci pour cette video motivante .. j ai commencé le paelo ya quelque mois mais je ne supprimé pas tout les aliments dis ” mauvais ” en revanche je consommé des pates presque tout les jours et la .. bizarement je n en ai pas consommé depuis des mois et le pire c est que ca me manque pas ! je trouve ca super étonnant ( tu avais raison romain ) on arrive avec le temps a s en passé ! maintenant le pain et le fromage et la … autre histoire ! lol merci encore pour ton site

  11. Merci à vous, je suis le Romain de l’interview, longue vie au paléo mes amies ! ^^

  12. Bonjour les Romain,
    Merci pour cette nouvelle vidéo toute aussi intéressante. J’adore les témoignages: l’expérience réussie des autres vient confirmer tous les bons conseils de Romain sur le site, et quelle motivation pour moi qui craque encore parfois !
    J’en suis à 10 jours de défi paléo avec hélas quelques écarts (gâteau d’anniv, un plat surgelé), mais pas vu passer une pâte ni du pain depuis 3 semaines, youhou !!
    Merci et bravo à Romain pour son parcours.
    Paléo-amicalement,
    Annick

    1. Salut Annick,
      Le principal, c’est que tu ailles dans le bon sens, ça va venir !
      Romain

  13. Salut Romain, je suis un adolescent de 14 ans et je compte me mettre au régime paléo mais je ne sais pas comment m’y prendre pour le sport. Je fais juste 4h d’athlétisme par semaine et j’aimerais faire plus. Pourrais tu me donner des exercices à faire à la maison sachant que j’ai rien comme matériel de sport.

    Merci

    Enzo

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