Vous cherchez des techniques de “pros” pour avoir un physique athlétique ? Vous êtes tombé au mauvais endroit.
Perdre du gras et gagner du muscle est avant tout un mélange de méthodes simples et de régularité.
Ces méthodes, je les partage avec vous dans mes formations gratuites :
Découvrez 3 vidéos dans lesquelles je vous montre la méthode de jeûne que j’utilise depuis 7 ans pour perdre du gras avec aisance. (et rester à 10% de gras toute l’année). Plus besoin de compter les calories.
Dans ces 3 vidéos, je vous montre les 4 “ingrédients” qui m’ont permis de gagner du muscle alors que j’avais une génétique pas facile. (j’étais très sec de partout et gras sur le ventre). +8 kilos en 1 an seulement.
Découvrez 3 vidéos ou je montre les “ruses” psychologiques qui m’ont permis de devenir régulier et motivé pour mes entraînements et mon alimentation (alors que j’étais une feignasse alcoolique).
Un entrainement complet ? 3 exercices détaillés ? Ça t’intéresse ? Tout est dans cette vidéo : Si tu le souhaite je te mets la
Aujourd’hui on va voir quels sont les 3 raisons principales qui t’empêchent d’avoir des abdos. Et bien sur comment atteindre sont objectif en ayant connaissance
Aujourd’hui je te montre 3 techniques qui vont te permettre d’améliorer drastiquement tes performances au développé couché ! Tout est expliqué dans cette vidéo :
Chaque jour ? Chaque semaine ? Chaque mois ? La réponse à ça est assez simple : le moins possible. Et je vais t’expliquer pourquoi dans cette vidéo :
Aujourd’hui, je réponds à tes questions musculation et entrainement en vidéo. C’est toi le plus fort.