Sign In Transformer son physique, c'est plus simple que vous ne le pensez...
Vous cherchez des techniques de “pros” pour avoir un physique athlétique ? Vous êtes tombé au mauvais endroit.
Perdre du gras et gagner du muscle est avant tout un mélange de méthodes simples et de régularité.
Ces méthodes, je les partage avec vous dans mes formations gratuites :
Que veux-tu accomplir ?
Perdre du gras avec aisance ?
Découvrez 3 vidéos dans lesquelles je vous montre la méthode de jeûne que j’utilise depuis 7 ans pour perdre du gras avec aisance. (et rester à 10% de gras toute l’année). Plus besoin de compter les calories.
Gagner du muscle efficacement ?
Dans ces 3 vidéos, je vous montre les 4 “ingrédients” qui m’ont permis de gagner du muscle alors que j’avais une génétique pas facile. (j’étais très sec de partout et gras sur le ventre). +8 kilos en 1 an seulement.
Être plus motivé et régulier ?
Découvrez 3 vidéos ou je montre les “ruses” psychologiques qui m’ont permis de devenir régulier et motivé pour mes entraînements et mon alimentation (alors que j’étais une feignasse alcoolique).
Les articles et vidéos
Entraînement ULTIME des ÉPAULES à la maison (2 haltères)
Un entrainement complet ? 3 exercices détaillés ? Ça t’intéresse ? Tout est dans cette vidéo : Si tu le souhaite je te mets la
3 Raisons GÉNÉTIQUES (qui t’empêchent d’avoir des abdos)
Aujourd’hui on va voir quels sont les 3 raisons principales qui t’empêchent d’avoir des abdos. Et bien sur comment atteindre sont objectif en ayant connaissance
DÉVELOPPÉ COUCHÉ : DOUBLE TES BARRES ET TES PECTORAUX !
Aujourd’hui je te montre 3 techniques qui vont te permettre d’améliorer drastiquement tes performances au développé couché ! Tout est expliqué dans cette vidéo :
Combien faut-il faire de cardio pour brûler du gras ?
Chaque jour ? Chaque semaine ? Chaque mois ? La réponse à ça est assez simple : le moins possible. Et je vais t’expliquer pourquoi dans cette vidéo :
Je réponds à vos questions ! FAQ#1
Aujourd’hui, je réponds à tes questions musculation et entrainement en vidéo. C’est toi le plus fort.
