Vous m’avez (encore) fait transpirer ! PLS Séries Ep.3
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Nouvelle vidéo dans laquelle je réalise l’un des défis sportifs que vous m’avez proposé, au programme, un circuit de 15 minutes environ avec :
- 100 Squats
- 40 pompes
- 40 tractions
- 60 dips
Taillé et sec en 90 jours avec le programme Spartan :
http://xn--palo-fit-d1a.fr/programme-spartan/