BIENVENUE SUR TRANSFORMATION

La pratique du sport, et les conseils alimentaires et sportifs proposés dans ce programme comportent des risques inhérents à ces activités. Nous vous recommandons donc la plus grande prudence dans l'interprétation et l'utilisation des données fournies dans ce programme. Aucun des conseils présentés dans ce programme ne vous dispense de l’avis d’un professionnel de santé.  Malgré tout le soin accordé à leur exactitude, les informations fournies par ce programme ne pourront en aucun cas engager la responsabilité de son auteur Romain Bonnet et de paléo-fit.fr. Par ailleurs, Romain Bonnet décline toute responsabilité en cas d'accident et ne pourra être tenu pour responsable de quelque manière que ce soit.

ETAPE 1 : LA METHODE

Téléchargez le livre PDF, suivez les conseils et les instructions et tout ira au top ! Les ressources dont vous aurez besoin sont disponibles juste en dessous également !

ETAPE 2 : VOTRE MENU EXEMPLE

La sélection et l'adaptation sont expliquée dans le livre, ils sont classés par catégorie d'activité physique, bon appétit !

ETAPE 3 : PROGRAMME D'ENTRAINEMENT

Voici les 3 entraînements du programme avec échauffement et étirements, cliquez sur les vignettes pour lancer les vidéos. Imprimez le programme dans le livre de la méthode pour l'avoir avec vous !

(Pour télécharger les vidéos, cliquez sur le lien, le bouton de téléchargement se trouve alors en dessous de la vidéo sur la page qui s'ouvre)

Vidéo Bonus

Voici une vidéo dans laquelle j'explique comment vaincre les craquages et les écarts importants !

ET MAINTENANT ?

Vous avez mérité votre récompense, apprenti warrior !